2006年08月31日

ぼちぼちでんな〜

ダイエットを始めて5ヶ月が過ぎようとしています。
今現在、開始時より10キロ痩せました!手(グー)
いや、目標はまだ先なんですけどね。まぁ良いペースでは
ないでしょうか。

今やってる運動で主なものはウォーキングで、会社から
家まで1時間半の道のりを歩いています。
初めの頃は、家までなんてとてもとてもと思っていたのですが
疲れたらバスに乗るようにして、徐々に距離を伸ばしていったところ、
今は大分平気になってきました。
ウォークマンで音楽聴きながら歩くのは楽しいですし、
会社の同僚と話しながら帰るのも、ストレス解消になって楽しいです。

後は腹筋とか腕立て伏せとかスクワットをちょびっとです。
これは威張れるほどの回数はこなせていませんたらーっ(汗)
せいぜい10回ずつです。
しかし、上半身は痩せるのに下半身はサッパリですよ〜。
まぁ、目標に向けてぼちぼちやるつもりです。
posted by ぐりともる at 20:42| 福岡 ☔| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おひさしぶりでーす!
会社から家まで1時間半ですか。すごいですね!確かに音楽聴きながら歩くのはとても楽しいので私も6月までは喜んで歩いてましたが雨が多かったのと暑かったので挫折してしまいました。
Posted by さちこ at 2006年09月01日 22:02
さちこさん、いらっしゃいませ!
歩くの楽しいですよね☆前は自転車通勤もしていたのですが
すっかり歩く事にハマってしまいました。
そろそろ涼しくなって来たことですし、ぜひ再開してみてはいかがでしょう?
ウォーキングはストレス発散にも良いそうですよ♪
Posted by ぐりともる at 2006年09月02日 10:09
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